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      浏览:41      来源:52xiaoshoupeixun.com      作者:大发快3简单秘籍      发布时间:1735/76/18

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       除了鱼类之外,肉类也不能吃得太多,食用较多的肉类食物后,会使体内津液代谢失常,产生痰浊,所以脾虚痰湿的人群,应该减少食用肉类的数量。而现代营养学研究表明,肉类含有大量的饱和脂肪,过量摄入容易引起高血脂、冠心病等疾病的发病风险增加。而这些疾病的发病和中医痰瘀互结的证候是分不开的。;
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       其次,要主动地、有意识地管理电子产品的使用。人在无聊、焦虑时容易下意识地反复查看手机,如坐马桶、等车时,看手机成了一种不自觉的习惯。如非必要,可以在手机上设置闹铃,提醒自己十分钟或一刻钟后主动看一次手机,避免自己总挂念着。有人喜欢在手机或电脑上浏览网页。对此,也可以用设置闹铃的方式来调整,比如,5分钟后闹铃一响就立即关闭网页。这样延迟的、有节制的满足,也会降低人对电子屏幕的依赖。。


       于清宏说,很多人在50岁左右就发现腰膝酸软、关节肿痛或是随天气变化出现关节僵硬等症状,却误以为是上了年纪都这样,忍忍就过去了,也不就诊。而前往就诊的病人群体往往集中于60~70岁甚至年龄更大的人群,在错失了早期预防及干预的情况下,这部分病人往往病情较重,甚至部分病人就诊时已经需要进行人工关节置换手术来治疗。如果在症状出现的早期进行干预和治疗,其实是能够大幅度地改善预后,减少关节残疾发生的。。
       

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